Tian Yuan – Energie sammeln in Bewegung

Eine meditative Bewegungsform, die den ganzen Körper einbezieht. Besonders wohltuend für Schultern, Nacken, Rücken, Gelenke und Knie.

Tian Yuan hilft dabei, den Körper mit frischem Qi (Lebensenergie) aufzufüllen – sanft, fließend und kraftvoll zugleich.

Unter jedem Video von Kelly, die die Übung mit so viel Klarheit und Anmut zeigt, findest du das neueste Video von Ren Xue TV.

Di Yuan – Energie bewahren und speichern

Eine stehende Qigong-Form, die dabei hilft, Qi im Körper zu festigen und zu speichern. Sie stärkt Rücken, Hüften, Gelenke, Muskeln und Bänder – und fördert zugleich Fokus, Ruhe und Ausdauer. Eine kraftvolle Praxis für Stabilität von innen heraus.

Ren Yuan – Körper, Qi und Bewusstsein in Einklang bringen

Fließende, harmonische Bewegungen aktivieren den gesamten Körper. Ren Yuan hilft, Spannungen und Blockaden zu lösen, stärkt Rücken und Gelenke, fördert die Durchblutung und Beweglichkeit. Es kann das Immunsystem unterstützen, Heilung anregen, Stress abbauen und den Schlaf verbessern.

Xia Yuan – Stärkung der inneren Organe

Diese Methode stimuliert gezielt die Organenergie und bringt sie ins Gleichgewicht. Dadurch werden die natürlichen Regulations- und Heilungsprozesse des Körpers aktiviert und unterstützt.

Zhong Yuan – das innere Zentrum stärken

Zhong Yuan verbindet das Zentrum des Körpers mit universeller Energie. So können Blockaden gelöst, das eigene Energiesystem gestärkt und tiefe Harmonie und Heilung gefördert werden.

Hier findest du auch das besondere Sicherheitskonzept für Zhong Yuan und Shang Yuan.