NEUE Kurse/ Seminare

NEU ! Schnupperstunden !

Ab sofort gibt es Schnupperstunden zum Kennenlernen.  Dauer ca. 1  Stunde Danach in der Woche startet dann zur gleichen Uhrzeit ein Kurs:

 

   Mittwoch 4.10.2023  REN YUAN 3.Methode  18.30 Uhr    Gennerich 11,   48329 Havixbeck

 

     Montag 9.10.2023  TIAN YUAN 1.Methode 10.30 Uhr   Gennerich 11,   48329 Havixbeck

 

     Montag 9.10.2023  TIAN YUAN 1.Methode 18.30 Uhr   Gennerich 11,   48329 Havixbeck

 

 

Eine nette Dame hat sich für Schnupperstunden interessiert, ich wollte antworten, da war die Email verschwunden!!! Bitte schreib mir nochmal !!!

 


NEUER KURS        3. Methode Ren Yuan


Ren Yuan ist eine körperlichere, bewegtere Form des Yuan Qigong. Es kräftigt den Körper, dehnt und stärkt die Muskeln, Bänder und Knochen. Hier wird  Qi vor allem in den Meridianen, aber auch generell in allen Körperteilen zum Fließen gebracht, was besonders morgens für mehr Schwung und Energie für den kommenden Tag sorgt.

 

Der Kurs findet statt ab dem:

 

18.10.2023 um 18.30 Uhr

9x für 1-1 1/2 Stunden

 

und ab dem

 

6.10.2023 um 14 Uhr

9x für 1-1 1/2 Stunden

 

Kosten: 90/ Schüler /Studenten/ Rentner 60€

 

Veranstaltungsort: Havixbeck, Gennerich 11

 

Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für die geeignet, die schon Methode 1 und 2 Tian Yuan und Di Yuan gelernt haben.

 

 


NEUE KURSE         1.&2. Methode Tian& Di Yuan

Hier erlernst Du Tian Yuan und Di Yuan, den ersten beiden Methoden von  Yuan Gong. 

Diese dienen der Harmonisierung und Stärkung des ganzen Körpers, insbesondere des Energielevels und des Immunsystems. Die Bewegungen sind leicht und fließend und können von jedem leicht erlernt und geübt werden.  

 

Tian Yuan lädt Dich ein, mit einer  anderen Lebensweise zu beginnen. Du lernst hier, Deinen Fokus nach innen zu richten und sich auf einen Lebensrhythmus einzustimmen, der nicht von äußeren Ereignissen bestimmt wird.


Du wirst während des Übens dieser anmutigen Bewegungen eine andere Verbindung zu Dir selbst  spüren – und mit dem Gefühl vertraut werden, wie sich Qi im Körper bewegt. Der  Qi-Austausch während der Praxis hilft, Veränderungen im Körper einzuleiten: Stress kann abgebaut, die Körperhaltung verbessert und die Kraft gesteigert werden. Tatsächlich bereiten sich Körper und Geist darauf vor, den Prozess der Integration des vormals getrennten Selbst mit dem größeren Ganzen zu beginnen.

 

Nach einer Yuan-Qigong-Praxis erleben viele einen Zustand der Ruhe – einen entspannten, natürlichen Zustand, aus dem das Leben leichter angegangen werden kann. Aber ein nach außen gerichtetes Leben, emotionale Reaktionen und Überaktivität können das Qi, das diesen Zustand ermöglicht, schnell erschöpfen. 

 

Di Yuan lehrt, wie man ein Qi-Reservoir im Körper aufbaut, insbesondere in den speziellen Speicherbereichen, die Dantian genannt werden, um den Zustand zu erweitern.

Di Yuan ist eine „stehende“ Praxis: Sie bringt den Fokus nach innen, korrigiert die Gewohnheit, sich nach außen zu orientieren und fördert Integration und Vereinigung in der Stille.

 

Die Kurse finden wöchentlich statt am:

 

9.10.2023 um 10.30 Uhr und 18.30 Uhr   und am     10.10.2023 um 10.30 Uhr und 18.30 Uhr

5x für 1-1 1/2 Stunden

 

Kosten: 50/ Schüler /Studenten/ Rentner 35€

 

2. Kursblock 2023 findet statt am:

 

20.11.2023 um 10.30 Uhr und 18.30 Uhr     und am     21.11.2023 um 10.30 Uhr und 18.30 Uhr

5x für 1-1 1/2 Stunden

 

Kosten: 50/ Schüler /Studenten/ Rentner 35€

 

 

 

Veranstaltungsort: Havixbeck, Gennerich 11


NEUER KURS         Fortgeschrittene


Einen Schritt weitergehen.

 

In diesem Kurs gibt es ein wechselndes Angebot aller 9 Yuan Qigong Methoden.

 

Je nach Qifeld und Bedürfnissen werden wir zusammen üben oder Muster bearbeiten, stilles Qigong lernen oder unser Herz weiter öffnen.

 

Alle mit etwas Erfahrung sind zu diesem Kurs herzlich eingeladen.

 

Die Kurse finden wöchentlich statt ab:

 

18.10.2023 um 10.30 Uhr   

9x für ein bis eineinhalb Stunden

 

Kosten: 90/ Schüler /Studenten/ Rentner 60€

 

 

 


Grundlagen Seminar

Samstag, 21. Oktober 2023

Bild-Quelle: Lars Baier

Hier erlernst Du Tian Yuan und Di Yuan, die ersten beiden Methoden von  Yuan Gong. 

Diese dienen der Harmonisierung und Stärkung des ganzen Körpers, insbesondere des Energielevels und des Immunsystems. Die Bewegungen sind leicht und fließend und können von jedem leicht erlernt und geübt werden.  

 

Tian Yuan lädt Dich ein, mit einer  anderen Lebensweise zu beginnen. Du lernst hier, Deinen Fokus nach innen zu richten und sich auf einen Lebensrhythmus einzustimmen, der nicht von äußeren Ereignissen bestimmt wird.


Du wirst während des Übens dieser anmutigen Bewegungen eine andere Verbindung zu Dir selbst  spüren – und mit dem Gefühl vertraut werden, wie sich Qi im Körper bewegt. Der  Qi-Austausch während der Praxis hilft, Veränderungen im Körper einzuleiten: Stress kann abgebaut, die Körperhaltung verbessert und die Kraft gesteigert werden. Tatsächlich bereiten sich Körper und Geist darauf vor, den Prozess der Integration des vormals getrennten Selbst mit dem größeren Ganzen zu beginnen.

 

Nach einer Yuan-Qigong-Praxis erleben viele einen Zustand der Ruhe – einen entspannten, natürlichen Zustand, aus dem das Leben leichter angegangen werden kann. Aber ein nach außen gerichtetes Leben, emotionale Reaktionen und Überaktivität können das Qi, das diesen Zustand ermöglicht, schnell erschöpfen. 

 

Di Yuan lehrt, wie man ein Qi-Reservoir im Körper aufbaut, insbesondere in den speziellen Speicherbereichen, die Dantian genannt werden, um den Zustand zu erweitern.

Di Yuan ist eine „stehende“ Praxis: Sie bringt den Fokus nach innen, korrigiert die Gewohnheit, sich nach außen zu orientieren und fördert Integration und Vereinigung in der Stille.

 

Der Kurs findet in Havixbeck in meinem Raum statt.

 

 

Samstag Vormittag von 10 bis 13 Uhr 

 

Mittagspause, gemeinsam, wenn gewünscht

 

Samstag Nachmittag von 14.00 bis 18 Uhr

 

 

 

Kosten: 100 €/ erm. 75€ pro Teilnehmer

 

Getränke, Essen, Seminarunterlagen und Audios zum Über zuhause inklusive.

 

Bei Interesse bitte HIER anmelden

 

 

Es folgen wahrscheinlich, unter Vorbehalt:

 

  • 18./19. November
  • 16./17. Dezember

 


Gemeinsames Üben

Wer schon Erfahrung in Yuan Gong hat, kann von Montag bis Freitag am "Qi- Hub" von Ren Xue Europe über ZOOM teilnehmen. Kostenlos.

 

Montag  (Marion), Mittwoch (Dorien), Donnerstag (Sanjara) und Freitag (Arne) morgens von 8- 9 UhrRen Yuan

 

Montag bis Freitag abends von 18.30 Uhr bis 20 Uhr : verschiedene Methoden und Lehrer. Hier findest Du das monatliche Programm.

 

Das Passwort bekommst Du gerne von mir. Schreib mir einfach: sanjara@qigong-havixbeck.de


Allgemeine Infos:

Wenn Anfänger die Methoden erlernt haben, können sie an jedem Kurs teilnehmen. Es empfiehlt sich, zuerst ein Grundlagen Seminar zu besuchen.

Yuan Gong Qigong für alle Altersstufen geeignet, man kann sogar sitzend teilnehmen. Körperliche Einschränkungen sind kein Hinderungsgrund. Yuan Gong ist sanft, schmerzfrei, sicher und effektiv. Es gibt viele Übungen, die man in den Alltag integrieren kann und die schon mit wenig Aufwand Wirkung zeigen.

 

Auch Wunschtermine für Kurse sind möglich.

 

 

Für QIGONG gilt:

- bequeme Kleidung evtl. im Zwiebel- Look, beim Qigong wird es schon mal warm, aber auch frisch. Sportschuhe sind nicht nötig.

 

Falls jemand gerne teilnehmen möchte, der gerade finanziell nicht so gut gestellt ist, gibt es Ermäßigungen. Bitte gerne nachfragen.

 

Anmeldungen bitte  schriftlich, Anmeldung oben im Text.

 

Gerne stehe ich auch für Einzeltermine und Qi- Behandlungen zur Verfügung.