NEUE Kurse/ Seminare
NEU ! Schnupperstunden !
Ab sofort gibt es Schnupperstunden zum Kennenlernen. Dauer ca. 1 Stunde Danach in der Woche startet dann zur gleichen Uhrzeit ein Kurs:
Mittwoch 4.10.2023 REN YUAN 3.Methode 18.30 Uhr Gennerich 11, 48329 Havixbeck
Montag 9.10.2023 TIAN YUAN 1.Methode 10.30 Uhr Gennerich 11, 48329 Havixbeck
Montag 9.10.2023 TIAN YUAN 1.Methode 18.30 Uhr Gennerich 11, 48329 Havixbeck
Eine nette Dame hat sich für Schnupperstunden interessiert, ich wollte antworten, da war die Email verschwunden!!! Bitte schreib mir nochmal !!!
NEUER KURS 3. Methode Ren Yuan
Ren Yuan ist eine körperlichere, bewegtere Form des Yuan Qigong. Es kräftigt den Körper, dehnt und stärkt die Muskeln, Bänder und Knochen. Hier wird Qi vor allem in den Meridianen, aber auch generell in allen Körperteilen zum Fließen gebracht, was besonders morgens für mehr Schwung und Energie für den kommenden Tag sorgt.
Der Kurs findet statt ab dem:
18.10.2023 um 18.30 Uhr
9x für 1-1 1/2 Stunden
und ab dem
6.10.2023 um 14 Uhr
9x für 1-1 1/2 Stunden
Kosten: 90/ Schüler /Studenten/ Rentner 60€
Veranstaltungsort: Havixbeck, Gennerich 11
Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für die geeignet, die schon Methode 1 und 2 Tian Yuan und Di Yuan gelernt haben.
NEUE KURSE 1.&2. Methode Tian& Di Yuan
Hier erlernst Du Tian Yuan und Di Yuan, den ersten beiden Methoden von Yuan Gong.
Diese dienen der Harmonisierung und Stärkung des ganzen Körpers, insbesondere des Energielevels und des Immunsystems. Die Bewegungen sind leicht und fließend und können von jedem leicht erlernt und geübt werden.
Tian Yuan lädt Dich ein, mit einer anderen Lebensweise zu beginnen. Du lernst hier, Deinen Fokus nach innen zu richten und sich auf einen Lebensrhythmus einzustimmen, der nicht von äußeren Ereignissen bestimmt wird.
Du wirst während des Übens dieser anmutigen Bewegungen eine andere Verbindung zu Dir selbst spüren – und mit dem Gefühl vertraut werden, wie sich Qi im Körper bewegt. Der Qi-Austausch
während der Praxis hilft, Veränderungen im Körper einzuleiten: Stress kann abgebaut, die Körperhaltung verbessert und die Kraft gesteigert werden. Tatsächlich bereiten sich Körper und Geist
darauf vor, den Prozess der Integration des vormals getrennten Selbst mit dem größeren Ganzen zu beginnen.
Nach einer Yuan-Qigong-Praxis erleben viele einen Zustand der Ruhe – einen entspannten, natürlichen Zustand, aus dem das Leben leichter angegangen werden kann. Aber ein nach außen gerichtetes Leben, emotionale Reaktionen und Überaktivität können das Qi, das diesen Zustand ermöglicht, schnell erschöpfen.
Di Yuan lehrt, wie man ein Qi-Reservoir im Körper aufbaut, insbesondere in
den speziellen Speicherbereichen, die Dantian genannt werden, um den Zustand zu erweitern.
Di Yuan ist eine „stehende“ Praxis: Sie bringt den Fokus nach innen, korrigiert die Gewohnheit, sich nach außen zu orientieren und fördert Integration und Vereinigung in der
Stille.
Die Kurse finden wöchentlich statt am:
9.10.2023 um 10.30 Uhr und 18.30 Uhr
und am 10.10.2023 um 10.30 Uhr und 18.30 Uhr
5x für 1-1 1/2 Stunden
Kosten: 50/ Schüler /Studenten/ Rentner 35€
2. Kursblock 2023 findet statt am:
20.11.2023 um 10.30 Uhr und 18.30 Uhr und am 21.11.2023 um 10.30 Uhr und 18.30 Uhr
5x für 1-1 1/2 Stunden
Kosten: 50/ Schüler /Studenten/ Rentner 35€
Veranstaltungsort: Havixbeck, Gennerich 11
NEUER KURS Fortgeschrittene
Einen Schritt weitergehen.
In diesem Kurs gibt es ein wechselndes Angebot aller 9 Yuan Qigong Methoden.
Je nach Qifeld und Bedürfnissen werden wir zusammen üben oder Muster bearbeiten, stilles Qigong lernen oder unser Herz weiter öffnen.
Alle mit etwas Erfahrung sind zu diesem Kurs herzlich eingeladen.
Die Kurse finden wöchentlich statt ab:
18.10.2023 um 10.30 Uhr
9x für ein bis eineinhalb Stunden
Kosten: 90/ Schüler /Studenten/ Rentner 60€
Grundlagen Seminar
Samstag, 21. Oktober 2023
Bild-Quelle: Lars Baier
Hier erlernst Du Tian Yuan und Di Yuan, die ersten beiden Methoden von Yuan Gong.
Diese dienen der Harmonisierung und Stärkung des ganzen Körpers, insbesondere des Energielevels und des Immunsystems. Die Bewegungen sind leicht und fließend und können von jedem leicht erlernt und geübt werden.
Tian Yuan lädt Dich ein, mit einer anderen Lebensweise zu beginnen. Du lernst hier, Deinen Fokus nach innen zu richten und sich auf einen Lebensrhythmus einzustimmen, der nicht von äußeren Ereignissen bestimmt wird.
Du wirst während des Übens dieser anmutigen Bewegungen eine andere Verbindung zu Dir selbst spüren – und mit dem Gefühl vertraut werden, wie sich Qi im Körper bewegt. Der Qi-Austausch
während der Praxis hilft, Veränderungen im Körper einzuleiten: Stress kann abgebaut, die Körperhaltung verbessert und die Kraft gesteigert werden. Tatsächlich bereiten sich Körper und Geist
darauf vor, den Prozess der Integration des vormals getrennten Selbst mit dem größeren Ganzen zu beginnen.
Nach einer Yuan-Qigong-Praxis erleben viele einen Zustand der Ruhe – einen entspannten, natürlichen Zustand, aus dem das Leben leichter angegangen werden kann. Aber ein nach außen gerichtetes Leben, emotionale Reaktionen und Überaktivität können das Qi, das diesen Zustand ermöglicht, schnell erschöpfen.
Di Yuan lehrt, wie man ein Qi-Reservoir im Körper aufbaut,
insbesondere in den speziellen Speicherbereichen, die Dantian genannt werden, um den Zustand zu erweitern.
Di Yuan ist eine „stehende“ Praxis: Sie bringt den Fokus nach innen, korrigiert die Gewohnheit, sich nach außen zu orientieren und fördert Integration und Vereinigung in der Stille.
Der Kurs findet in Havixbeck in meinem Raum statt.
Samstag Vormittag von 10 bis 13 Uhr
Mittagspause, gemeinsam, wenn gewünscht
Samstag Nachmittag von 14.00 bis 18 Uhr
Kosten: 100 €/ erm. 75€ pro Teilnehmer
Getränke, Essen, Seminarunterlagen und Audios zum Über zuhause inklusive.
Bei Interesse bitte HIER anmelden
Es folgen wahrscheinlich, unter Vorbehalt:
- 18./19. November
- 16./17. Dezember
Gemeinsames Üben
Wer schon Erfahrung in Yuan Gong hat, kann von Montag bis Freitag am "Qi- Hub" von Ren Xue Europe über ZOOM teilnehmen. Kostenlos.
Montag (Marion), Mittwoch (Dorien), Donnerstag (Sanjara) und Freitag (Arne) morgens von 8- 9 Uhr : Ren Yuan
Montag bis Freitag abends von 18.30 Uhr bis 20 Uhr : verschiedene Methoden und Lehrer. Hier findest Du das monatliche Programm.
Das Passwort bekommst Du gerne von mir. Schreib mir einfach: sanjara@qigong-havixbeck.de
Allgemeine Infos:
Wenn Anfänger die Methoden erlernt haben, können sie an jedem Kurs teilnehmen. Es empfiehlt sich, zuerst ein Grundlagen Seminar zu besuchen.
Yuan Gong Qigong für alle Altersstufen geeignet, man kann sogar sitzend teilnehmen. Körperliche Einschränkungen sind kein Hinderungsgrund. Yuan Gong ist sanft, schmerzfrei, sicher und effektiv. Es gibt viele Übungen, die man in den Alltag integrieren kann und die schon mit wenig Aufwand Wirkung zeigen.
Auch Wunschtermine für Kurse sind möglich.
Für QIGONG gilt:
- bequeme Kleidung evtl. im Zwiebel- Look, beim Qigong wird es schon mal warm, aber auch frisch. Sportschuhe sind nicht nötig.
Falls jemand gerne teilnehmen möchte, der gerade finanziell nicht so gut gestellt ist, gibt es Ermäßigungen. Bitte gerne nachfragen.
Anmeldungen bitte schriftlich, Anmeldung oben im Text.
Gerne stehe ich auch für Einzeltermine und Qi- Behandlungen zur Verfügung.