NEUE Kurse/ Seminare

NEU ! Schnupperstunden !

 

 

 

 

 

Ab sofort gibt es Schnupperstunden zum Kennenlernen.  Dauer ca. 1  Stunde :

 

Montag 29.01.2024  19 Uhr    Gennerich 11,   48329 Havixbeck

 

Freitag 2.2.2024 19 Uhr   Gennerich 11,   48329 Havixbeck

 

Montag 12.2.2024  10.30 Uhr Gennerich 11,   48329 Havixbeck

 

Montag 12.2.2024  18.30 Uhr Gennerich 11,   48329 Havixbeck

 

 

 

 


NEUE KURSE         1.&2. Methode Tian& Di Yuan

Hier erlernst Du Tian Yuan und Di Yuan, den ersten beiden Methoden von  Yuan Gong. 

Diese dienen der Harmonisierung und Stärkung des ganzen Körpers, insbesondere des Energielevels und des Immunsystems. Die Bewegungen sind leicht und fließend und können von jedem leicht erlernt und geübt werden.  

 

Tian Yuan lädt Dich ein, mit einer  anderen Lebensweise zu beginnen. Du lernst hier, Deinen Fokus nach innen zu richten und sich auf einen Lebensrhythmus einzustimmen, der nicht von äußeren Ereignissen bestimmt wird.


Du wirst während des Übens dieser anmutigen Bewegungen eine andere Verbindung zu Dir selbst  spüren – und mit dem Gefühl vertraut werden, wie sich Qi im Körper bewegt. Der  Qi-Austausch während der Praxis hilft, Veränderungen im Körper einzuleiten: Stress kann abgebaut, die Körperhaltung verbessert und die Kraft gesteigert werden. Tatsächlich bereiten sich Körper und Geist darauf vor, den Prozess der Integration des vormals getrennten Selbst mit dem größeren Ganzen zu beginnen.

 

Nach einer Yuan-Qigong-Praxis erleben viele einen Zustand der Ruhe – einen entspannten, natürlichen Zustand, aus dem das Leben leichter angegangen werden kann. Aber ein nach außen gerichtetes Leben, emotionale Reaktionen und Überaktivität können das Qi, das diesen Zustand ermöglicht, schnell erschöpfen. 

 

Di Yuan lehrt, wie man ein Qi-Reservoir im Körper aufbaut, insbesondere in den speziellen Speicherbereichen, die Dantian genannt werden, um den Zustand zu erweitern.

Di Yuan ist eine „stehende“ Praxis: Sie bringt den Fokus nach innen, korrigiert die Gewohnheit, sich nach außen zu orientieren und fördert Integration und Vereinigung in der Stille.

 

Die Kurse finden wöchentlich statt vom:

Mittwoch, den 14.2. 2024 bis zu den Osterferein

 

Zeit: 18.30 Uhr bis 19.45 Uhr

 

6 Termine

Kosten: 50€

 

 

Veranstaltungsort: Havixbeck, Gennerich 11

 


NEUER KURS         Fortgeschrittene


Einen Schritt weitergehen.

 

In diesem Kurs gibt es ein wechselndes Angebot aller 9 Yuan Qigong Methoden.

 

Je nach Qifeld und Bedürfnissen werden wir zusammen üben oder Muster bearbeiten, stilles Qigong lernen oder unser Herz weiter öffnen.

 

Alle mit etwas Erfahrung sind zu diesem Kurs herzlich eingeladen.

 

Die Kurse finden wöchentlich statt ab:

 

26.01.2024 um 14.15 Uhr -15.30 Uhr 

 

 

Kosten: pro Teilnahme 8€/ Schüler /Studenten/ Rentner 60€

Bei Erwerb von 10 Terminen: 70€

 

Die Einnahmen kommen dem gemeinnützigen Verein Ren Xue Deutschland e.V. zugute.

 

 

 


Grundlagen Seminar

Samstag, 17. Februar 2024

Hier erlernst Du Tian Yuan und Di Yuan, die ersten beiden Methoden von  Yuan Gong. 

Diese dienen der Harmonisierung und Stärkung des ganzen Körpers, insbesondere des Energielevels und des Immunsystems. Die Bewegungen sind leicht und fließend und können von jedem leicht erlernt und geübt werden.  

 

Tian Yuan lädt Dich ein, mit einer  anderen Lebensweise zu beginnen. Du lernst hier, Deinen Fokus nach innen zu richten und sich auf einen Lebensrhythmus einzustimmen, der nicht von äußeren Ereignissen bestimmt wird.


Du wirst während des Übens dieser anmutigen Bewegungen eine andere Verbindung zu Dir selbst  spüren – und mit dem Gefühl vertraut werden, wie sich Qi im Körper bewegt. Der  Qi-Austausch während der Praxis hilft, Veränderungen im Körper einzuleiten: Stress kann abgebaut, die Körperhaltung verbessert und die Kraft gesteigert werden. Tatsächlich bereiten sich Körper und Geist darauf vor, den Prozess der Integration des vormals getrennten Selbst mit dem größeren Ganzen zu beginnen.

 

Nach einer Yuan-Qigong-Praxis erleben viele einen Zustand der Ruhe – einen entspannten, natürlichen Zustand, aus dem das Leben leichter angegangen werden kann. Aber ein nach außen gerichtetes Leben, emotionale Reaktionen und Überaktivität können das Qi, das diesen Zustand ermöglicht, schnell erschöpfen. 

 

Di Yuan lehrt, wie man ein Qi-Reservoir im Körper aufbaut, insbesondere in den speziellen Speicherbereichen, die Dantian genannt werden, um den Zustand zu erweitern.

Di Yuan ist eine „stehende“ Praxis: Sie bringt den Fokus nach innen, korrigiert die Gewohnheit, sich nach außen zu orientieren und fördert Integration und Vereinigung in der Stille.

 

Der Kurs findet in Havixbeck in meinem Raum statt.

 

 

Samstag Vormittag von 10 bis 13 Uhr 

 

Mittagspause, gemeinsam, wenn gewünscht

 

Samstag Nachmittag von 14.00 bis 18 Uhr

 

FALLS GEWÜNSCHT, KANN DER NACHMITTAG AUCH AM SONNTAG VORMITTAG PLATZIERT WERDEN

 

 

 

Kosten: 100 €/ erm. 75€ pro Teilnehmer

 

Getränke, Essen, Seminarunterlagen und Audios zum Üben zuhause inklusive.

 

Bild-Quelle: Lars Baier

 

Es folgen wahrscheinlich, unter Vorbehalt:

 

  • 9. März 2024
  • 13. April 2023

 


Gemeinsames Üben

Wer schon Erfahrung in Yuan Gong hat, kann von Montag bis Freitag am "Qi- Hub" von Ren Xue Europe über ZOOM teilnehmen. Kostenlos.

 

Montag  (Marion), Mittwoch (Dorien), Donnerstag (Sanjara) und Freitag (Arne) morgens von 8- 9 UhrRen Yuan

 

Montag bis Freitag abends von 19Uhr bis 20Uhr oder 20.30Uhr : verschiedene Methoden und Lehrer. Hier findest Du das monatliche Programm.

 

Das Passwort bekommst Du gerne von mir. Schreib mir einfach: sanjara@renxuedeutschland.de


Allgemeine Infos:

Wenn Anfänger die Methoden erlernt haben, können sie an jedem Kurs teilnehmen. Es empfiehlt sich, zuerst ein Grundlagen Seminar zu besuchen.

Yuan Gong Qigong für alle Altersstufen geeignet, man kann sogar sitzend teilnehmen. Körperliche Einschränkungen sind kein Hinderungsgrund. Yuan Gong ist sanft, schmerzfrei, sicher und effektiv. Es gibt viele Übungen, die man in den Alltag integrieren kann und die schon mit wenig Aufwand Wirkung zeigen.

 

Auch Wunschtermine für Kurse sind möglich.

 

 

Für QIGONG gilt:

 

- bequeme Kleidung evtl. im Zwiebel- Look, beim Qigong wird es schon mal warm, aber auch frisch. Sportschuhe sind nicht nötig.

 

Falls jemand gerne teilnehmen möchte, der gerade finanziell nicht so gut gestellt ist, gibt es Ermäßigungen. Bitte gerne nachfragen.

 

Anmeldungen bitte  schriftlich, Anmeldung oben im Text.

 

Gerne stehe ich auch für Einzeltermine und Qi- Behandlungen zur Verfügung.