Was ist Yuan Qigong?

Yuan Qigong ist

  • eine moderne,einzigartige Form von Qigong, in der es nicht nur darum geht, gesund und beweglich zu sein, sondern sein gesamtes Leben zu verbessern
  • ein Weg, um den wahren Sinn und Wert des Lebens zu erkennen
  • einfach zu erlernen
  • sehr freudvolles Üben
  • Üben in einer liebevollen Gemeinschaft
  • zu sich selber finden, wieder zentriert sein

 

Warum Yuan Qigong üben ?

Die meisten unserer alltäglichen Tätigkeiten entziehen uns Energie- wir nennen das Qi. Abends sind wir müde und ausgelaugt, morgens kommen wir nicht aus dem Bett. Wir sind lustlos, der Antrieb fehlt uns, die Herzensfreude ist abhandengekommen.

 

Daran ist oft ein zu niedriger Qi-Pegel schuld. Zuallererst müssten wir also, wenn wir etwas verändern möchten, um zu mehr GLÜCK, WOHLBEFINDEN, WACHSTUM und  GESUNDHEIT kommen wollen, unseren Energie- Qi- Pegel wieder auffüllen.

 

Das ist zum Glück ganz leicht und dann fällt es uns auch wieder leicht, mit Spaß und Freude unseren Platz in der Welt einzunehmen und auszufüllen.

Wie bekommst Du also mehr Energie/Qi?

  • Dazu ist kein großer Zeitaufwand nötig.

 

Durch Yuan Gong wird

  • Qi, welches auch mit universeller Lebensenergie verglichen werden kann und das uns in unendlicher Menge zur Verfügung steht, gesammelt,
  • der Qi-Fluss im Körper angeregt, dadurch die Gesundheit gefördert,
  • der Körper beweglicher und kräftiger und
  • ein starkes "Wohlfühl" Gefühl erreicht.

 

All das greift dann auch auf andere Lebensbereiche über, Du wirst zufriedener, Dein Schlaf kann sich verbessern, Deine Beziehungen werden stabiler, Du empfindest Dein Leben als sinnvoll und bereichernd. Einfach NATÜRLICH.

 

Viele Yuan Qigong Teilnehmer erfahren persönliches Wachstum, zunehmende Kreativität und ein neues Gefühl für Sinn in ihrem Leben. 

Wer kann Yuan Qigong üben?

Yuan Qigong kann von jedem in allen Lebensabschnitten praktiziert werden, da der Fokus auf dem Inneren, dem Bewußtsein liegt und nicht auf körperlichen Fähigkeiten. Beachte jedoch folgendes auf dieser Seite.

 

Zur Einstimmung kommen wir immer in einen guten Zustand durch: Die "6 Verse"

 

 Lenke die Aufmerksamkeit in Deinen Körper, spüre die Leere und Weite

 

  Dehne diese Aufmerksamkeit aus, werde eins mit dem Universum

 

  Bringe Deine Wahrnehmung wieder zurück in den Körper, ruhig und friedlich

 

   Öffne Dich dem Universum mit Ehrfurcht und größtem Gong Jing

 

 Erlaube dem strahlenden Universum, Dein Herz mit Mitgefühl und Liebe zu füllen,

 

    Fühle Dich entspannt, frei und voller Freude. Qi fließt sanft und harmonisch

Wer ist die Person, die Yuan Qigong erfunden hat?

Yuan Tze, Qigong Lehrer
Yuan Tze, der Gründer von Ren Xue

Wie sieht Yuan Qigong eigentlich aus?