Was ist Yuan Qigong?

 

Yuan Qigong ist

  • eine moderne Form von Qigong
  • ein umfassendes Qigong-Übungssystem, das aus der traditionellen chinesischen Kultur stammt, sich aber auch auf moderne Kultur stützt. Yuan Qigong basiert auf den Gesetzen des Lebens, einschließlich der Gesetze des Qi, und berücksichtigt die menschliche Natur und die Bedürfnisse der Menschen in unserer modernen Zeit.

 

 

Yuan Gong ist ein praktischer Weg, um den wahren Sinn und Wert des Lebens zu erkennen. Die Methoden sind Werkzeuge, die verwendet werden können, um Gesundheit und Leben kontinuierlich zu verändern und anderen sicher und effektiv zu helfen

 

 

Wie bekommst Du also mehr Energie?

  • indem Du zur Ruhe kommst, Dich entspannst
  • indem Du Yuan Qigong praktizierst

Dazu ist kein großer Zeitaufwand nötig, hier siehst Du Kelly bei einer Sequenz aus der 3. Methode, Ren Yuan.

 

Durch Yuan Gong wird

  • Qi, welches auch mit universeller Lebensenergie verglichen werden kann und das im Universum um uns herum in unendlicher Menge zur Verfügung steht, gesammelt
  • der Qi Fluss im Körper angeregt, dadurch die Gesundheit gefördert
  • der Körper beweglicher und kräftiger
  • ein starkes "Wohlfühl" Gefühl erreicht

 

Und das greift dann auch auf andere Lebensbereiche über, Du wirst zufriedener, Dein Schlaf kann sich verbessern, Deine Beziehungen werden stabiler, Du empfindest Dein Leben als sinnvoll und bereichernd. Einfach NATÜRLICH

 

Viele Yuan Qigong Teilnehmer erfahren persönliches Wachstum, zunehmende Kreativität und ein neues Gefühl für Sinn in ihrem Leben.

 

Wer kann Yuan Qigong üben?

Yuan Qigong kann von jedem in allen Lebensabschnitten praktiziert werden, da der Fokus auf dem Inneren, dem Bewußtsein liegt und nicht auf körperlichen Fähigkeiten

 

Zur Einstimmung in einen guten Zustand kommen: Die "6 Verse"

 

     Deine Aufmerksamkeit ist im Körper, spüre die Leere und Weite

 

  Dehne diese Aufmerksamkeit aus, werde eins mit dem Universum

 

  Ziehe die Aufmerksamkeit wieder zurück in den Körper, spüre Ruhe und Frieden

 

   Öffne dich dem Universum mit Ehrfurcht und Gong Jing

 

    Lass das strahlende Universum dein Herz mit Mitgefühl und Liebe nähren,

 

    Sei entspannt, frei und voller Freude. Qi fließt sanft und harmonisch

 

 

 

 

Was kann passieren?

Yuan Qigong ist eine sichere, effektive Methode zu mehr Lebensqualität

 

Bei regelmäßiger Anwendung kann sich das Allgemeinbefinden sehr stark positiv verändern ( insbesondere bei "Burn-Out" Zuständen, geistiger und körperlicher Erschöpfung, Streß und chronischen/akuten Krankheiten )

Wer ist die Person, die hinter Yuan Gong steht?

Yuan Tze, Qigong Lehrer
Yuan Tze, der Gründer von Ren Xue

Wie sieht das eigentlich aus?

Teilnehmer Feedback

Kommentare: 2
  • #2

    Laura Grewe (Mittwoch, 11 August 2021 16:50)

    Meine erste Quigong Einheit bei Sanjara war nachhaltig großartig. Nach dem ersten Üben fühlte sich mein Körper lebendiger und kraftvoller an. Kein Körperklumpen mehr aus verschiedenen Teilen, sondern eine Einheit. Sanjaras Art zu unterrichten ist sanft und kraftvoll zugleich und sie bereichert das Üben mit ihrem tiefen Wissen über Quigong.

  • #1

    Birgitta Bornemann (Mittwoch, 05 August 2020 12:26)

    Ich habe Yuan Qigong einfach mal ausprobiert, ich dachte "Schau doch mal einfach". Schon beim ersten Mal habe ich Verbesserungen in meiner Schulter festgestellt, ich hätte nie geglaubt, das das passieren würde. Ich vermisse das Üben in den Ferien und bin sicher, das auch noch mehr Verbesserungen für mich möglich wären, wie z.Bsp. im Rücken oder beim Rauchen aufhören.